Tus 5 rutinas
de Pilates en casa

Alina entrenando Pilates en el mat con una pelota
REGALO DE ALINA · 5 CLASES GRATUITAS

Cinco clases de unos 15 minutos para hacer cuando quieras

  • 01Full body con banda
  • 02Abdominales con mancuerna
  • 03Pierna con sliders
  • 04Brazos con banda
  • 05Rutina con softball. Si no tienes material, te explico con qué sustituirlo

Antes de mandártelas, cuéntame un poco de ti. Quiero preparar clases pensadas para ti y necesito saber en qué punto estás. Al terminar te llevo al grupo de WhatsApp donde te dejo tus rutinas.

Alina

¿Dónde te mando tus rutinas?

Te escribo por WhatsApp y por email.

¿Qué edad tienes?

Así preparo clases que encajen contigo.

Elige una opción.

¿Qué se parece más a ti?

Elige una opción.

¿Qué frases te describen?

Elige hasta 3.

Elige al menos una.

¿Qué te gustaría notar en 3 meses?

Elige una opción.

Si tuvieras un plan de Pilates en casa, ¿qué es lo que más te importaría?

Elige 2.

Elige al menos una.

¿Has pagado alguna vez por entrenar en casa?

Puedes marcar varias.

Elige al menos una.

¿Qué tendría que tener un plan de Pilates para que por fin lo mantuvieras?

Cuéntamelo con tus palabras, me ayuda muchísimo.

Escribe tu respuesta para continuar.

¿A qué hora te viene mejor una clase en directo?

Alina

Gracias,

Te estoy llevando al grupo de WhatsApp. Ahí te dejo tus 5 rutinas y la guía para empezar.

Son 2 minutos

Tus datos se usan solo para enviarte las rutinas y comunicaciones de Estudio Alina.